Guide France 2026
CrossFit vs HYROX : Guide Complet
Tu hésites entre CrossFit et HYROX ? Découvre le comparatif complet pour la France : différences, entraînement, lequel choisir selon ton profil. La page pilier et les outils Hyro Fitness t'aident à choisir le bon format, préparer un objectif et progresser sans te blesser.
Objectif : une préparation claire et mesurable en 7 jours.
CrossFit vs HYROX : En Bref
CF
CrossFit
- •Format : WODs variés, 8-20 min
- •Focus : Technique, polyvalence, skills
- •Profil : Athlètes polyvalents
HX
HYROX
- •Format : 8 km course + 8 stations, 60-90 min
- •Focus : Endurance, force fonctionnelle, pacing
- •Profil : Runners hybrides/endurants
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Comparatif précis
Formats, intensités, matériel, profils: tout est détaillé entre CrossFit et HYROX.
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Plans concrets
Un plan 7 jours + structure hebdo CrossFit et HYROX prête à appliquer.
🛠️
Outils utiles
Calculateur temps HYROX + WODs CrossFit et HYROX progressifs pour structurer la montée en charge.